tiistai 30. maaliskuuta 2010

Odottelua

Odottelua on tämä arki. Paino on tietysti laskusuunnassa ENEn vuoksi, mutta se laskee tuskallisen hitaasti ja on hieman jumissakin tällä hetkellä. Mutta minkäs teet :P Leikkaukseen enää reilu viikko, voi apua. Viikon päästä täytyy käydä antamassa verinäyte tilattavaa verta varten ja sitten odotellaankin varmistusta leikkausajasta. Kunpa se pysyisi aamun ekana niin ei tarvitsisi odotella enää silloin. 

tiistai 16. maaliskuuta 2010

Tulotarkastus

Tänään vietinkin sairaalan alueella useamman tunnin. Pikkusen jännitti aamulla niin heräsin jo viiden jälkeen, sairaalalla olin kahdeksan maissa. 

Ensimmäisenä menin verikokeisiin. Sen jälkeen minut ohjattiin sydänfilmiin. Sydänfilmistä melkein juoksemalla vatsan ultraan. Sieltä menin osastolle ja ehdin istahtaa, kunnes hoitaja tuli sanomaan että nyt pitää mennäkin spirometriaan (oli unohdettu kutsukirjeessä). Spirometrian jälkeen juttelin hoitajan kanssa. Leikkaavaa lääkäriä en tavannut koska Mr V. on lomalla melkein leikkaukseeni asti. Hoitajan jutustelun jälkeen odottelin reilun tunnin kunnes pääsin juttelemaan anestesialääkärille. Kaiken kaikkiaan noissa käynneissä ei mennyt niin paljon aikaa mutta odotteluun kyllä. Olin onneksi ennakoinut tämän ja ottanut käsityön mukaani :) 

Tämän päivän tiedon mukaan samana päivänä leikataan kaksi muuta ja minä olisin vuorossa ensimmäisenä. Sehän voi vielä kyllä muuttua. Olisipa mukava tietää keitä ne kaksi muuta ovat, voisi jännittää tulevaa leikkausta yhdessä. 

Hoitaja kertoi siitä mitä tapahtuu ennen leikkausta ja myös leikkauksen jälkeisestä ajasta. Yritän varmaankin olla ajattelematta niitä leikkauksen jälkeisiä asioita, sen verran epämiellyttävältä osa kuulosti. Mutta otetaan vastaan se mitä tulee sitten kun se tulee. 

torstai 11. maaliskuuta 2010

BMI ja tavoitteeni

Eksyin aamuvarhaisella Terhi.Netin sivuille ja laskeskelin huvikseni tuota painoindeksia. Vaikka olenkin sitä mieltä, että painoindeksiä enemmän merkitsee se jos tunnen oloni hyväksi painossani vaikka taulukon mukaan en olisikaan normaalipainoinen. En siis tuijota tähän painoindeksiin, mutta onhan luvuilla kiva leikkiä :)

Ei tainnut pituudesta olla aiemmin puhetta tai minun kohdallani pitäisi sanoa kyllä lyhyydestä, koska vartta on 158cm. 

Ensimmäinen tavoite on 109.9kg, jolloin BMI on 44. 

Toinen ja tämän matkan ensimmäinen päätavoite on painaa alle 100kg eli 99.9kg jolloin BMI on 40. 

Kolmas tavoite voisi olla 89.9kg/BMI 36. 

Neljäs tavoite 80kg/BMI 32.

Viides tavoite 73kg/BMI 29. Tätä vähemmän en muista aikuisiällä painaneeni. Tosin tämä paino on taulukon mukaan lievän ylipainon puolella, mutta kuten sanottua en niin siihen taulukkoon tuijota vaan  oloon. Tuossa painossa olo oli ihan hyvä. Toisaalta paremmasta en tiedä, joten olisihan se houkuttelevaa painaa vieläkin vähemmän. 

Aika näyttää miten käy ja millä lailla paino putoilee. Vaikka olenkin nuori niin ikää on kuitenkin sen verran, että tämä saa olla viimeinen yritykseni ja sen on onnistuttava. Olen kerran elämässäni laihduttanut 45kg, voi miten helposti ne kilot tulivatkaan takaisin. Nyt pidän aivan varmasti huolen siitä että tällä matkalla pudotetut kilot eivät tule takaisin. Ei tästä matkasta varmaankaan helppo tule, mutta ei ole tarkoitustakaan. 


tiistai 9. maaliskuuta 2010

Vaikutuksia

ENEily vaikuttaa minuun siten (vaikka sitä ei nyt kauan olekaan vielä jatkunut) että sellanen turha lepposuus on karissut. En ole huonollakaan tuulella mutta sanotaanko että en hirveän aurinkoinenkaan. Nyt nimenomaan on alkanut se täyseneily, ei enää osittain. En odota että tunnelmat tästä yhtään nousis, joten mahtaa tulla hilpeät neljä viikkoa. 

Yritän kuitenkin keskittyä kaikkeen muuhun, kun siihen etten syö kuin Nutreja. Eiköhän se tästä.

Päivittelen nyt tähän samaan tekstiin kun löysin äsken siivotessa lippulappuja mitkä sain vajaa vuosi sitten sairaalan ravitsemusterapeutilta. Siinä vaiheessa motivaatio laihduttamiseen ei ollut jostain syystä vielä niin suuri (tyhmä minä) ja laput hautautu mun loputtomiin paperikasoihin. Nämä nyt löytämäni laput koskee siis ENEilyä, eli seuraavaksi muutama sana siitä.

* ENE-ruokavalion aikana tavanomainen ruoka korvataan laihdutusvalmisteilla, jolloin päivän energiansaanniksi tulee enintään 800 kcal.

* Annospussien lisäksi ruokavalioon kuuluu:
- Kasviksia 400g-500g
- Vähintään 2 litraa energiattomia juomia päivässä
- Poikkeusolosuhteissa ENE-valmisteen voi korvata LCD (patukat ja valmiit juomat) valmisteella korkeintaan 1-2krt viikossa.

* Ruokavalion aikana voi liikkua js työskennellä entiseen tapaan, mutta rasittavampaa liikuntaa kannattaa välttää.

En ole syönyt kasviksia nyt, elämäni saattaisi helpottua huomattavasti jos söisin tuon sallitun kasvismäärän per päivä. Pitää pistää harkintaan :)


lauantai 6. maaliskuuta 2010

ENE-tuotteita

Tuotteet ovat ehkä suurelle osalle tuttuja, mutta kokosin tähän kuitenkin joitakin.

Nutrilett

Allevo

Nutrifast

Modifast

Naturdiet

Itse olen kokeillut näistä kaikkea paitsi Modifastia. Kaikilta kokeilemiltani merkeiltä on löytynyt sellainen vaihtoehto joka on itselleni maistunut. Tämän oman ENEni aikana syön luultavasti yksinomaan Nutrilettia, leikkauksen jälkeiseen aikaan säästän yhden Allevo pakkauksen. Makuna minulla Nutrileteissa on suklaa (pirtelö siis), mikään muu maku ei alas mene. Saattaa olla että reilun neljän viikon ENEilyn jälkeen voi maistua joku muukin maku :)


perjantai 5. maaliskuuta 2010

Gastroskopia

Gastroskopia = ruokatorven, mahalaukun ja pohjukaissuolen tähystys. 
Ennen gastroskopiaa potilaan on oltava syömättä kuusi tuntia ja juomatta kaksi tuntia. Tutkimuksessa potilas makaa vasemmalla kyljellään. Tähystin viedään nielusta ruokatorveen ja sieltä mahalaukkuun ja pohjukaissuoleen.Samalla taudinmäärityksen kannalta tärkeistä kohdista otetaan kudosnäytteitä. Näytteenotto mahasta ja suolesta on kivuton, ruokatorvessa saattaa näytettä otettaessa tuntua pientä nipistystä.Tutkimuksen helpottamiseksi nieluun voidaan antaa paikallinen puudutesuihke, ja mahan vaahtoamista voidaan vähentää lääkityksellä. Tarvittaessa voidaan käyttää myös rauhoittavaa esilääkitystä. Suurin osa potilaista selviytyy ilman lääkkeitä. (Käypähoito)

Tämä tehtiin minulle lokakuussa. Odotin tutkimusta kauhunsekaisin tuntein. Kutsukirjeessä luki, että letku on ohut ja taipuisa. En ole ihan 100% samaa mieltä. Letku ei ollut niin ohut kun olin etukäteen ajatellut, eikä varsinkaan niin taipuisa. En saanut mitään puudutuksia/esilääkitystä, enkä kyllä olisi halunnutkaan. Itse tutkimus ei ollut niin kivulias kuin oli kuvitellut. Kaikkein karmeinta oli se letku kurkussa, tälläiselle sihtikurkulle pelkkä ajatuskin on jo aivan kamala. En tiedä pystyykö joku pidättelemään niin ettei oksennusrefleksi toimi, mutta itse ainakin yökkäilin koko tutkimuksen ajan. Pisteet lääkärille, joka oli ammattitaitoinen ja toimi hyvin rauhallisesti koko tutkimuksen ajan. Näytteiden ottaminen ei tuntunut miltään. Loppuen lopuksi tutkimus ei ollut niin kamala kuin olin etukäteen ajatellut. Ei se sattunut, oli vain äärimmäisen epämiellyttävä. Kovin halukkaasti en ole toista kertaa tähän tutkimukseen menossa, toivottavasti ei tarvitse. 

Vajaat 2 vrk tutkimuksen jälkeen kurkku ja rintakehä olivat aika kipeitä. Samana päivänä nieleminenkin oli vaivalloista. Nuo kivut hävisivät kahden vuorokauden jälkeen kyllä. 

torstai 4. maaliskuuta 2010

Farkkuhaaveita




Nämä  farkut on JACK & JONESILTA, kuvaa klikkaamalla pitäisi päästä nettikauppaan kyseisen tuotteen tietoihin. Aika näyttää pääsenkö vielä tämän vuoden puolella ostamaan farkkuja muualtakin kuin isojen tyttöjen mallistoa myyvistä kaupoista. 



keskiviikko 3. maaliskuuta 2010

Ei niin helppoa

Aloitankin Nutri-kuurin tänään, kävin eilen hakemassa nutrit kaupasta. Ei se mitään, olen kuitenkin vaaditusta aikataulusta viikon edellä. Eli neljän viikon sijaan ENEilen 5 viikkoa. Mitään halpaa hommaahan tämä ei ole, esim nutrilettia menee päivässä 5 pussia ja yksi viidentoista pussin paketti maksaa 19e-20e ostopaikasta riippuen. Viidessä viikossa on yhteensä 35 päivää. Eli koko kuurini aikana tarvitsen 175 pussia, vajaat 12 pakkausta. Hurja määrä. 

Kuten tuosta painonkehityksestä sivulla näkee niin ei ole helppoa. Paino on pystynyt melko lailla samoissa lukemissa 4kk, heitellyt muutaman kilon sisällä. No mutta, tästä on hyvä lähteä alaspäin. Mielenkiintoista nähdä paljonko paino laskee nutrikuurin aikana ja ennen kaikkea kuinka kuuri vaikuttaa minuun. Olen joskus nutraillut ennenkin ja todennut että suu alkaa kaipaamaan aika piankin jotain pureskeltavaa. Itse en ole koskaan kuureihini yhdistellyt kasviksia, vaikka se on tämänkin kuurin aikana sallittua. Ehkäpä kokeilen sitä jos pureskeltavan ruuan kaipuu käy liian suureksi.

EDIT: Ehkäistäkseni pahempaa oloa niin tämän ensimmäisen viikon siirryn asteittain nutrilettiin, jolloin aivot/vatsa tottuvat ehkä paremmin seuraaviin neljään viikkoon. 

tiistai 2. maaliskuuta 2010

Isojen tyttöjen vaatteita

Harvemmin olen löytänyt suomalaisista kaupoista sellaisia vaatteita joista oikeasti pidän. Vaikka olenkin jo yli kolmenkympin niin en kaipaa tätimäisiä vaatteita.  Viime vuoden loppupuolella törmäsin yhteen brittiläiseen nettikauppaan jonka vaatteista pidän paljonkin. Toistaiseksi olen tilannut sieltä vain housuja, mutta ehkäpä jossain vaiheessa myös muuta. 

Tilaaminen onnistui hienosti, tilaus tuli muistaakseni noin viikossa. MUTTA housut olivatkin aivan väärän kokoisia vaikka olin ne mittataulukon mukaan valinnut. Esim. housujen vyötärö oli 25cm isompi kuin taulukossa ilmoitettu. Palautuspostikulut tulivat omalle kontolle, joten housuille tuli hintaa sitten vähän enemmänkin. Firman mielestä vaatteissa ei ole mitään vikaa, vaan mittataulukossa mutta he eivät silti korvanneet noita palautuskuluja. Epäilen silti, että eivät ole muuttaneet sitä taulukkoa. Joten jos joku sieltä tilaa niin kannattanee varmistaa ja kysyä niitä mittoja ettei joudu sitten omalla kustannuksella palauttamaan. Korvaavat farkut (neljä kokoa pienemmät mitä alkuperäiset tilatut) tulivat nopsaan tilalle, joten siinä mielessä lafka hoiti asiansa hyvin. 

Voin kuitenkin suositella firmaa. Osa vaatteista on todella edullisia eikä paikka muutenkaan ole kallis. Farkuissa on muuta yksilö, jotka kelpuuttaisin heti vaatekaappiini :) 

Firma löytyy täältä .