-50kg

Aikamoinen kasa laardia lähtenyt tästä naisesta :) Ensimmäinen iso päätavoite saavutettu. Jospas sitä nyt seuraavaksi tavoittelisi 70kg lukemaa. Jos paino tuosta vielä menee alaspäin niin hyvä, mutta ei ole pakko. Olishan se "normaali" bmi mukava, mutta en muista kyllä koskaan aikuisiällä painaneeni niin vähän. Sen saavuttaakseni pitäisi painaa 62kg. 

Minun piti ostaa itselleni farkut saavuettuani tämän, mutta saavat jäädä nyt näin ennen joulua ostamatta. Löysin kirppikseltä kivat sammarit 1.5 eurolla :) Saapi passata nyt. Enkä tiedä sitten tuosta farkkujen ostosta, kun roikot haittaa koon valintaa aika paljon. 

Mukavaa joulun odotusta kaikille :)

Arkea

Tasaista arkea. Painon suhteen nuo kaksi sanaa kertovat enemmän kuin mikään muu. Paino laskee kyllä, mutta hitaasti. Mihinkäs tässä kiire olisikaan. 

Vaatekokoa olen miettinyt, huolimatta pudotetusta kilomäärästä vaatekoko ei ole laskenut niin paljon kuin olisi voinut kuvitella. Esimerkiksi housujen koko oli ennen 56 ja nyt se on mallista riippuen 48 tai 50. Se ei tuosta varmaan hirmuisen paljon alemmaksi edes laske johtuen mahtavasta maharoikosta. Mutta eipä sillä ole väliä minkäkokoisia vaatteita käyttää :)

Oikeastaan kaikki ajatukset ovat nyt siinä vauva-asiassa. Tuntuu vain ettei mikään onnistu sillä saralla. Ei vaikka mitä yrittäisi. Yksi lääke piti jo hakea avuksi ja lääkärinaika tuloilla. Tuulimyllyjä vastaan taistelen, melko lailla toivoni menettäneenä. Pitää vaan yrittää olla kärsivällinen ja siinä sivussa tiputtaa painoa niin paljon kuin se vaan tippuu. 

Liikunnasta sen verran, että tällä viikolla tuli hankittua kuntosalikortti ja tuore saliohjelmakin on joten eipä tässä muuta kuin salia kohti!

Kontrollit

Viime viikolla oli ensimmäinen leikkauksen jälkeinen kontrollikäynti, ravitsemusterapeutilla. Tuota käyntiä ennen otetut verikokeiden tulokset olivat ihan hyviä. Muutamassa arvossa olisi korjaamisen varaa mutta ehkäpä ne korjaatuvat itsestään ajan kanssa. Syömisten kalorimäärää pitäisi kuulema nostaa 1200-1500 kaloriin päivässä, etenkin jos liikkuu paljon. Nythän minulla menee noin tonni päivässä. Mutta yritän nostaa sitä kun kerran käsky kävi. 

Eilen oli sitten lääkärikäynti(kirurgi). Tapasin Mr. V:n, ensimmäistä kertaa itseasiassa. Painosta sanoi sen verran, että kun minä nyt olen laihtunut 60% ylipainostani niin enempää ei tarvitsisi. Että tämä prosenttiluku on se mihin leikkauksella pyritään. Jotensakin hämmentävää, ei tarvitsisi enää laihtua? Toisaalta vapauttavaa, kaikki tästä alaspäin on plussaa :) Enkä minä aio tähän lopettaa, tavoitepainoon on vielä matkaa ainakin 25kg. Aika näyttää miten käy. 

Seuraava kontrolli on huhtikuussa 2011, jolloin sitten enemmänkin puututaan noihin veriarvoihin. Ennen sitä käyntiä otetaan kuulema vino pino verikokeita. Tuohon on sen verran pitkä aika, että ehkä ne veriarvot joissa parantamisen varaa olisi ovat jo itsestään korjaantuneet siihen mennessä. Näin lääkärikin eilen ennusti. 

Katsotaanpa sitten, että missä vaiheessa meille siunaantuu lisää jälkikasvua. Asia on aika vaikea, joten sen enempää en varmaan siitä tule kirjoittelemaan tänne. Jokainen kauan yrittänyt varmaan tietää miltä tuntuu pettyä kerta toisensa jälkeen. Eikä tietysti välttämättä tarvitse niin kauaa yrittää pettyäkseen valtavasti, mutta mitä enemmän aikaa kuluu sitä kovempi pettymys on.  Ehkä jonain päivänä uutiset tältä saralta ovat hyviä? 

Lomailua

Kuva on taannoiselta lomaltamme :) Kuka tunnistaa missä on oltu? 

Tuossa neljänkymmenen kadotetun kilon kohdalla tuli pieni plääh (ja loma), oli suvantovaihe painon laskussa. Mutta nyt se taas menee alaspäin :) Elokuussa, noin 4.5 viikon päästä on jälkitarkastus (tosin rt on jo aiemmin) ja tavoitteena olisi, että silloin paino olisi alle 90kg. Saa nähdä miten käypi. 

Olen yrittänyt opetella uudenlaista asennetta, vauhdilla ei väliä kunhan suunta alaspäin. Urheilua olen vähentänyt radikaalisti, mutta liikun kuitenkin 5-6krt viikossa ja vähintään tunnin kerrallaan. Kaveriksi lenkille ostin MBT-kengät, enkä kyllä enää muilla kävelisi :) 

Päivitykset tulevat nyt hitaammin kesällä, sama tahti varmaan jatkuu vielä kesän jälkeenkin ellei mitään ihmeitä tapahdu. Painoa varmaan päivittelen parin viikon välein tästä lähtien, mutta sitäkään en mene lupaamaan vaan katsotaan. 

Mukavaa kesän jatkoa kaikille!

Vitamiinit

Betolvex 1mg

Näiden ylläolevien reseptit sain siis mukaani sairaalasta ja ainakin tällä tietoa syön niitä koko loppuelämäni. Lisäksi syön näitä: 

Goji-marjat

Foli-B-Strong

Tarkoitus olisi myös hakea apteekist joku omega valmiste, koska en syö ollenkaan kalaa tms. tuotteita. 

Tunnistettavissa

Ken näistä tunnistaa niin tunnistakoon :) Siinäpä sitä on lähtötilanne ja tilanne tänään. 

Toukokuun viimeinen

Viime kesäinen kuva :)

Paino se vaan puksuttaa alahapäin, mikäs sen mukavampaa. Melkein joka viikko ruokavaliomuutoksen jälkeen on lähtenyt reilu kilo viikossa. Tällä vauhdilla kiloja on hyvinkin 20 poissa sitten jälkitarkastuksessa. 

Liikunnalla kulutetut kalorit poistin tuosta sivupalkista. Liikun kuitenkin keskimäärin kuutena päivänä viikossa, joskus seitsemänäkin. Kävely ja pyöräily. Nyt uutena mukana sauvakävely ja kohta aloitan taas uinnit. 

Niin vaatteista, yhdet niistä farkuista mitkä eivät menneet jalkaan parisen viikkoa sitten menevät nyt jalkaan :D Uskoisin että syksyllä saan niistä sen pienimmänkin koon jalkaani :)

En tiedä postailenko joka viikko, mutta painon päivitän kyllä. 

Mukavaa kesää kaikille!