Näillä mennään

Neljä viikkoa enellä = neljä viikkoa from hell. On hyvin vaikeaa itse syödä vaan nutreja kun joku vieressä mässää kaikenmaailman herkuilla. Neljän viikon aikana himoitsin jopa sellaisia ruokia mitä en normaalisti söisi ollenkaan. Niin se mieli tekee tepposia. Enen aikana en syönyt kasviksia kuin yhden kerran, se ei sopinut. Pari kertaa vaihdoin ene-pussin yhteen kanafileeseen (tuhma minä). 

Näiden viikkojen aikana olen kärsinyt aika mahtavista nivelikivuista, joiden vuoksi on tarvinnut sitten syödä lääkkeitä. Nämä ja kivut yhdessä ovat aiheuttaneet "mukavat" turvotukset jotka ovat osaltaan vaikuttaneet siihen että paino jumittaa aika pahasti. Olen kuitenkin tyytyväinen kokonaisuuteen, viime kesän ensimmäisestä lääkärikäynnistä olen saanut 28kg pois. Paino on vielä ison piirun verran yli sata mutta eiköhän tässä parin kuukauden sisällä liitytä jo neuvolassa punnittaviin ;)

Pistetäänpä tähän nyt kuvat, painossa kuvien välillä on eroa se -28kg.

Lähden tästä pikkuhiljaa pakkailemaan reppuani sairaalaan lähtöä varten, toivottavasti palaamme asiaan ensiviikolla :)

Vaikutuksia

ENEily vaikuttaa minuun siten (vaikka sitä ei nyt kauan olekaan vielä jatkunut) että sellanen turha lepposuus on karissut. En ole huonollakaan tuulella mutta sanotaanko että en hirveän aurinkoinenkaan. Nyt nimenomaan on alkanut se täyseneily, ei enää osittain. En odota että tunnelmat tästä yhtään nousis, joten mahtaa tulla hilpeät neljä viikkoa. 

Yritän kuitenkin keskittyä kaikkeen muuhun, kun siihen etten syö kuin Nutreja. Eiköhän se tästä.

Päivittelen nyt tähän samaan tekstiin kun löysin äsken siivotessa lippulappuja mitkä sain vajaa vuosi sitten sairaalan ravitsemusterapeutilta. Siinä vaiheessa motivaatio laihduttamiseen ei ollut jostain syystä vielä niin suuri (tyhmä minä) ja laput hautautu mun loputtomiin paperikasoihin. Nämä nyt löytämäni laput koskee siis ENEilyä, eli seuraavaksi muutama sana siitä.

* ENE-ruokavalion aikana tavanomainen ruoka korvataan laihdutusvalmisteilla, jolloin päivän energiansaanniksi tulee enintään 800 kcal.

* Annospussien lisäksi ruokavalioon kuuluu:
- Kasviksia 400g-500g
- Vähintään 2 litraa energiattomia juomia päivässä
- Poikkeusolosuhteissa ENE-valmisteen voi korvata LCD (patukat ja valmiit juomat) valmisteella korkeintaan 1-2krt viikossa.

* Ruokavalion aikana voi liikkua js työskennellä entiseen tapaan, mutta rasittavampaa liikuntaa kannattaa välttää.

En ole syönyt kasviksia nyt, elämäni saattaisi helpottua huomattavasti jos söisin tuon sallitun kasvismäärän per päivä. Pitää pistää harkintaan :)

ENE-tuotteita

Tuotteet ovat ehkä suurelle osalle tuttuja, mutta kokosin tähän kuitenkin joitakin.

Nutrilett

Allevo

Nutrifast

Modifast

Naturdiet

Itse olen kokeillut näistä kaikkea paitsi Modifastia. Kaikilta kokeilemiltani merkeiltä on löytynyt sellainen vaihtoehto joka on itselleni maistunut. Tämän oman ENEni aikana syön luultavasti yksinomaan Nutrilettia, leikkauksen jälkeiseen aikaan säästän yhden Allevo pakkauksen. Makuna minulla Nutrileteissa on suklaa (pirtelö siis), mikään muu maku ei alas mene. Saattaa olla että reilun neljän viikon ENEilyn jälkeen voi maistua joku muukin maku :)

Ei niin helppoa

Aloitankin Nutri-kuurin tänään, kävin eilen hakemassa nutrit kaupasta. Ei se mitään, olen kuitenkin vaaditusta aikataulusta viikon edellä. Eli neljän viikon sijaan ENEilen 5 viikkoa. Mitään halpaa hommaahan tämä ei ole, esim nutrilettia menee päivässä 5 pussia ja yksi viidentoista pussin paketti maksaa 19e-20e ostopaikasta riippuen. Viidessä viikossa on yhteensä 35 päivää. Eli koko kuurini aikana tarvitsen 175 pussia, vajaat 12 pakkausta. Hurja määrä. 

Kuten tuosta painonkehityksestä sivulla näkee niin ei ole helppoa. Paino on pystynyt melko lailla samoissa lukemissa 4kk, heitellyt muutaman kilon sisällä. No mutta, tästä on hyvä lähteä alaspäin. Mielenkiintoista nähdä paljonko paino laskee nutrikuurin aikana ja ennen kaikkea kuinka kuuri vaikuttaa minuun. Olen joskus nutraillut ennenkin ja todennut että suu alkaa kaipaamaan aika piankin jotain pureskeltavaa. Itse en ole koskaan kuureihini yhdistellyt kasviksia, vaikka se on tämänkin kuurin aikana sallittua. Ehkäpä kokeilen sitä jos pureskeltavan ruuan kaipuu käy liian suureksi.

EDIT: Ehkäistäkseni pahempaa oloa niin tämän ensimmäisen viikon siirryn asteittain nutrilettiin, jolloin aivot/vatsa tottuvat ehkä paremmin seuraaviin neljään viikkoon. 

Päätös

Päätin aloittaa ENE-kuurin jo huomenna. Neljä viikkoa ennen leikkausta se olisi määrä aloittaa mutta otan pienen varaslähdön :) Käytän omalla kuurillani ainakin Nutriletin ja Allevon suklaajuomajauheita, ehkä joitain muitakin. Saattaa kuulostaa yksipuoliselta, mutta mikään muu maku ei vaan mene alas. Reilut viisi viikkoa on tietysti pitkä aika syödä pelkästään noita pusseja, mutta pidän tavoitteen kirkkaana mielessä niin eiköhän kaikki suju hyvin.

Jos tänne lukijoita eksyy niin kirjoituksen aiheita saa tosiaan toivoa.